Брак со вештачка интелигенција?!
Како што поминуваме повеќе време на социјалните медиуми, сè повеќе луѓе се обраќаат на истото место за да најдат поддршка и информации за менталното здравје. Истражувањата покажаа дека повеќе од половина од 100-те најгледани видеа на TikTok за менталното здравје содржат дезинформации.
Оние кои бараат помош на социјалните медиуми можат да се сретнат со сомнителни совети, како што е предлогот за борба против анксиозноста со јадење портокал под туш, а не е невообичаено да се види промоција на додатоци со ограничени докази за намалување на анксиозноста, како што се шафран, магнезиум глицинат и босилек.
Меѓу дезинформациите пронајдени во најпопуларната содржина на TikTok со хаштагот #mentalhealthtips, лажните тврдења, злоупотребата на терапевтскиот јазик и „брзите решенија“ за проблеми со менталното здравје се во преден план.
Исто така, ќе најдете методи за лекување на траума во рок од еден час, а исто така е штетно да се претстават нормалните емоционални искуства како знаци на гранично нарушување на личноста или злоупотреба.
Илјадници инфлуенсери шират дезинформации за менталното здравје на онлајн платформите. Некои го прават тоа од наивна верба дека нивните лични искуства ќе им помогнат на луѓето, но има и такви кои сакаат да го зголемат бројот на следбеници или да продаваат производи.
Во студија спроведена од британскиот Гардијан, експертите за TikTok забележале дезинформации во видеата што биле означени со гореспоменатиот хаштаг. Ова се најчестите.
Патологизирање на нормалните емоции
Неколку од најпопуларните видеа за гранично растројство на личноста сугерираат дека симптомите на нарушувањето се всушност секојдневни искуства, како што се чувство на вознемиреност кога се менуваат плановите, промени во расположението или страв од напуштање.
Депресијата често се прикажува како да се манифестира на работното место како недостаток на концентрација, замор, ниска енергија, губење на апетит и раздразливост.
„Иако некои од овие симптоми се преклопуваат со депресијата, тие можат да бидат присутни во низа ситуации во кои може да се најде едно лице“, рече Лиам Модлин, терапевт и истражувач во областа на психологијата на Кингс колеџ во Лондон.
Злоупотреба на термини од страна на терапевтите
Објаснувајќи ја причината за промените во расположението кај луѓето со биполарно растројство, еден инфлуенсер вели дека нивното „емоционално нишало“ се ниша повисоко и побрзо од повеќето. Сепак, ова е заблуда бидејќи овие луѓе доживуваат продолжени промени во расположението во текот на неколку недели, наместо брзи „промени во расположението“.
„Ова е пример за злоупотреба на дијагноза за ментално здравје за погрешно претставување или оправдување на однесувањето. Лице со биполарно растројство може да го смета ова за тривијализирање на искуството од живеење со ослабувачка и сериозна ментална болест“, објасни Ден Поултер, психијатар и поранешен британски министер за здравство.
Рина Дута, професорка по психијатрија на Кингс колеџ во Лондон, ја истакнува проблематичната употреба на термини и дијагнози во популарен клип кој сугерира дека кога некое лице се подготвува да изврши самоубиство, станува „скоро биполарно“. Ова дополнително го стигматизира менталното здравје, рече проф. Дута.
Едно видео тврди дека знаците на злоупотреба вклучуваат чести извинувања, раскинување поради мали несогласувања, потреба за сигурност, преосетливост на критики и криење чувства.
„Опишаните однесувања, иако потенцијално присутни во случаи на злоупотреба, не се ексклузивни за злоупотреба и можат да се појават во различни други контексти. Со презентирање на овие знаци без доволен контекст или дијагностичка нијанса, се охрабруваат гледачите сами да дијагностицираат или погрешно да ги етикетираат сложените врски како злоупотребувачки“, рече Модлин.
Најчестата форма на дезинформации содржана во видеата е алтернативен совет за решавање на ментални проблеми.
На пример, еден корисник на TikTok промовира метод за кој вели дека е поевтин од медицинската терапија и има помалку несакани ефекти од антидепресивите, а истовремено им овозможува на луѓето да „излекуваат од траума за еден час“. Во текот на 15-те минути, се опишани и примери на трауматски искуства.
„Ниедно истражување не сугерира дека ова е доволно за да се излечи, сигурно не за еден час. Исто така, без поддршка од искусен терапевт, постои ризик лицето да се врати на траумата“, рече Амбер Џонстон, акредитирана психотерапевт.
Друг клип сугерира дека плачењето е смирувачко и добро за обработка на емоции, вклучително и стимулирање на ослободувањето на кортизол.
„Промените во нивоата на кортизол поврзани со плачењето се сложени и не можат да се променат на овој начин. Плачењето може да донесе олеснување, но не секогаш. Може да биде смирувачко, но ако лицето кое плаче негативно го оцени своето плачење, тоа не ја доживува оваа корист и може да почувствува акутен срам“, објаснува Ејми Дурден, психотерапевт.
Неколку видеа содржат остри мотивациски пораки што експертите ги оцениле како некорисни. Најчести се: „Ако не се промениш, ти избираш“, „Кога чувствуваш дека сите те мразат, спиј. Кога чувствуваш дека мразиш сè, јади. Кога чувствуваш дека се мразиш себеси, истуширај се. И кога чувствуваш дека сите мразат сè, излези надвор“.
„Ова е грубо поедноставување на тоа како да се справиш со сложени емоционални состојби“, предупреди Дурден.
Специфична техника на дишење за лекување на анксиозност е исто така меѓу најгледаните содржини.
„Не постои единствена, универзално ефикасна техника на дишење што ќе помогне во сите случаи. Ако се направат неправилно, вежбите можат да бидат еквивалентни на хипервентилација, што може да биде исклучително непријатно и да ја влоши анксиозноста“, нагласи невропсихијатарот Дејвид Окаи.
Постојат инфлуенсери кои сугерираат дека депресијата е предизвикана од алкохол, тутун, мононатриум глутамат (MSG), кофеин, шеќер и хидролизирана пченица.
Терапевтот Лиам Модлин вели дека иако факторите на животниот стил може да придонесат, „оваа рамка е премногу поедноставена и потенцијално заведувачка“, бидејќи постојат сложени испреплетени фактори, вклучувајќи генетика и невробиологија, психосоцијални стресори, искуства од детството, медицински состојби и типови на личност.
Некои содржини промовираат додатоци, вклучувајќи шафран, магнезиум глицинат и екстракт од босилек за ублажување на анксиозноста. Психијатарот Фамија Аскари признава дека постојат некои студии кои покажуваат дека некои од нив може да бидат корисни, но истакнува дека нема доволно докази за да се направат овие додатоци дел од клиничката пракса.
Постои и разлика помеѓу наменски направени додатоци и „природни додатоци во исхраната“.
Двајца популарни корисници на TikTok препорачуваат психијатриска хоспитализација врз основа на лично искуство. Едниот опишува значително подобрување по шест дена, додека другиот нуди образец за децата да ги замолат своите родители да ги испратат во болница.
Поултер нагласува дека ова е „заведувачко“ и може да „создаде заблуди“ за придобивките од болничкото лекување.
„Хоспитализацијата во болница всушност може да создаде и зајакне неадаптивни механизми. Исто така, многу е ретко некој да биде однесен во установа за ментално здравје на начинот прикажан во видеото“, објасни Ден Поултер, психијатар и поранешен британски министер за здравство.
Еден клип, снимен во нешто што изгледа како психијатриско одделение, прикажува лице кое вели: „Бев премногу искрен со мојот психијатар“.
Поултер сугерира дека ваквите видеа би можеле да бидат штетни бидејќи „потенцијално ги охрабруваат луѓето да не бидат искрени и отворени со здравствените работници во врска со нивното ментално здравје“.
Стратегиите за борба против анксиозноста на еден корисник на TikTok вклучуваат јадење портокали под туш.
„Нема докази дека цитрусните овошја треба да се користат под туш како средство за намалување на анксиозноста. Се грижам дека ова всушност би можело да доведе до понеобично однесување“, заклучи Дејвид Окаи.
Универзитетско студентско собрание на УГД Штип
Универзитетско студентско собрание на УКИМ Скопје
Универзитетско студентско собрание УКЛО Битола
