Секој студент мора да направил барем неколку од овие грешки кои се прават еден ден пред испит.

Целовечерното учење, предозирањето со кофеин и слични екстремни методи за зачувување на испитот во последен момент нема да го постигнете очекуваниот резултат. Погледнете кои се тие:

Недоволен сон

На телото му требаат неколку дена да се прилагоди на ритамот на спиење и будење. Затоа не чекајте денот пред испитот за да спиете доволно. Ако сте навикнати да легнувате доцна, не очекувајте да си легнете рано вечерта пред испитот и да спиете доволно пред утрешниот ден. Потребна ви е најмалку една недела за да го навикнете вашето тело да легнува порано и да станува порано без тешкотии. Исто така, потребни ви се минимум седум часа сон за да се одморите.

Учење ден пред испит

Истражувањата покажуваат дека учењето еден ден пред испит е штетно бидејќи ја оптоварува краткорочната меморија, што може да ја оштети долгорочната меморија и да предизвика мешање на материјалот за учење.

Како да напишете добра семинарска работа?

Цел ден поминат во соба со книгите околу себе

Заклучувањето во соба или библиотека за време на подготовката за испит може да ве направи уште поуморни. Не заборавајте да направите неколку кратки паузи на отворено. Одвојте еден час за пешачење, возење велосипед или одење на кафе со пријателите во градина.

Предозирање со кофеин

Иако е општо прифатено дека зголемените дози на кофеин ден пред испитот ќе помогнат, некои студенти целосно се потпираат на кофеинот. Тоа може да биде штетно. За разлика од нив, постојат и студенти кои го избегнуваат кофеинот. Општо земено, секоја промена во исхраната пред испит е лоша идеја.

Одбивање на денот на испитот

Поради страв или стрес, некои студенти тежнеат да не прифатат дека се наближува испитниот ден. Тогаш ги префрлаат мислите на сè друго освен на испитот.

Таквиот став може само да го опушти телото. Наспроти тоа – подготовката на техничките детали за испитот ќе помогне да се одржи контрола над ситуацијата.

Преголемо внимание на испитот

Иако е секако многу важен испит, бидејќи секој е важен и важен, не смее да го доживува испитот како нешто од кое зависи живот!

Испитите се полагаат и се паѓаат, но и тие се повторуваат и нема ништо лошо во тоа. Не смее да се придава поголемо значење отколку што е реално, бидејќи на тој начин се создава голем стрес кој што не е добро друштво во предавалната.