Не сите луѓе подеднакво ги поднесуваат топлите денови и горештините надвор. Оние кои добро ги поднесуваат често мислат дека оние кои се жалат на жештината се разгалени или пречувствителни. Вистина е дека за време на преминот од студениот дел во топлиот дел од годината, телото може до одреден степен да се прилагоди на повисоките температури во период од неколку недели.

Photo by Etienne Girardet on Unsplash

Концентрациите на вода и сол во крвта се прилагодуваат за да се овозможи поголемо ладење, крвните садови се менуваат за да се доближат до кожата итн. Спортистите го користат овој процес и тренираат на различна клима за да предизвикаат подлабоки прилагодувања во телото.

Но, има луѓе кои не можат да се прилагодат на високите температури. Во медицината, необичната чувствителност на високи температури се нарекува нетолеранција на топлина. Тоа се препознава по тоа што луѓето кои имаат проблеми со тоа чувствуваат дека им е жешко кога на другите им е удобно, па дури и им е ладно.

Дополнителни симптоми може да бидат обилно потење и чувство на вознемиреност поради топлината. Самата по себе, нетолеранцијата на топлина не е болест, но може да биде симптом на медицинска состојба.

Температурни рекорди, светот „гори“- што се случува?

Што е нетолеранција на топлина?

Човечкото тело се обидува да одржува константна температура од околу 36,6 ℃. За да се постигне ова, мора да одржува рамнотежа помеѓу производството на топлина и загубата на топлина. Сепак, одредени здравствени состојби и начин на живот може да ја нарушат оваа рамнотежа. Кога тоа ќе се случи, луѓето може да доживеат нетолеранција на топлина.

Нетолеранцијата на топлина е колективно име за широк опсег на реакции на топлина.

Некои луѓе со нетолеранција едноставно не ја сакаат топлината. Некои се чувствуваат непријатно топло на температури кои на другите им се удобни.

Некои луѓе со нетолеранција на топлина, исто така, не можат да го издржат студот.

Конечно, некои може да развијат сериозни, па дури и опасни по живот симптоми како одговор на топлината. Според американскиот Центар за контрола и превенција на болести (CDC), болестите поврзани со топлина, како што е топлотниот удар, се одговорни за повеќе од 600 смртни случаи во САД секоја година.

Луѓето со нетолеранција на топлина мора да бидат внимателни при екстремна топлина, особено кога имаат други фактори на ризик за болести поврзани со топлина, како што е висок крвен притисок.

Симптоми на нетолеранција на топлина

Симптомите на нетолеранција на топлина може да варираат од личност до личност и може да вклучуваат:

– чувство на многу топло на умерени температури

– прекумерно потење

– недоволно потење на топлина

– исцрпеност и замор при топло време

– гадење, повраќање или вртоглавица

– промени во расположението кога е премногу топло

Лето: Внимавајте на симптомите од топлотен удар

Можни причини за нетолеранција на топлина

Причините за нетолеранција на топлина може да бидат многубројни.

Возраст

Децата на возраст под 4 години и постарите луѓе се генерално почувствителни на топлина. Оваа чувствителност, исто така, ја зголемува подложноста на болести поврзани со топлина, како што е топлотен удар.

Менопауза

За време на транзицијата кон менопауза, нивото на естроген флуктуира пред на крајот да падне трајно. Истражувањата сугерираат дека овој пад на естрогенот влијае на делот од мозокот одговорен за регулирање на температурата на телото, поради што многу жени во оваа фаза од животот доживуваат „топли бранови“ – ненадејни, кратки чувства на силна топлина кои често вклучуваат црвенило, потење и морници.

Внесување на прекумерни количини на кофеин

Кофеинот во кафето, соковите и чаевите делува како стимуланс, што значи дека може да го забрза отчукувањата на срцето и метаболизмот. Заедно, овие фактори можат да ја подигнат телесната температура, што предизвикува чувство на непријатна топлина.

Консумација на алкохол

Пиењето алкохолни пијалоци на топло време може да има сериозни последици. За време на топлото време, повеќе се потиме, а пиењето алкохол може да предизвика губење на течности поради зголемено мокрење. Оваа комбинација може да доведе до дехидрација. Температурата на телото е регулирана од хипоталамусот. Алкохолот ќе предизвика хипоталамусот да се забави, па ако телото е веќе жешко поради топлината, ефектите од алкохолот ќе го измамат телото да мисли дека е уште потопло. Во топлина, треба да пиете побавно.

Вишок килограми

Дебелите луѓе имаат намалена толеранција на топлина. Вишокот телесна тежина ја загрозува работата на срцето со зголемување на работата и метаболичката топлина и намалување на состојбата по единица телесна тежина.

Решенија за ублажување на проблемот со нетолеранција на топлина

Еве неколку совети кои можат да помогнат да се ублажи проблемот со нетолеранција на топлина:

– Останете внатре кога надвор е топло и користете вентилатори или климатизери доколку се достапни.

– Ако сте нетолерантни на топлина, лесно може да дехидрирате од прекумерното потење – затоа не заборавајте да пиете многу вода за да го избегнете ова.

– Одлучете се за облека изработена од лесна ткаенина што дише која дозволува воздухот да стигне до кожата за да ја излади.

Кога да побарате медицинска помош?

Ако се сомневате дека имате нетолеранција на топлина поврзана како медицинска состојба, разговарајте за вашите симптоми со вашиот лекар. Тој може да препорача лекување на нетолеранција на топлина со лекување на оваа медицинска состојба, како што е хипертироидизам.