Родителите секогаш за мачат да ги „стават  во ред“ децата со зависноста од мобилните телефони, но самите не се пример за тоа.

Додека училишните власти и родителите се занимаваат со забраната за употреба на мобилни телефони во училиштата, внимание треба да се посвети и на другите места каде што мобилните телефони се користат (и прекумерно се користат), пред се во домот.

Терапевтите кои работат со тинејџери редовно слушаат од своите клиенти дека нивните родители постојано ги критикуваат за користење на мобилни телефони и други технолошки уреди, но не ја ограничуваат нивната сопствена употреба.

Според новото истражување објавено  во медицинското списание JAMA Network Open, повисоките нивоа на перцепирана употреба на дигитална технологија од страна на родителите што се меша во интеракциите родител-дете – што авторите на студијата ја нарекуваат „родителска техноференција“ – биле поврзани со повисоки нивоа на анксиозност, невнимание и хиперактивност подоцна во животот.

Родителите често повторуваат дека децата се залепени за нивните телефони и не слушаат кога се обидуваат да ги ангажираат. И кога родителите се чувствуваат отфрлено, тие, како децата, се обраќаат кон мобилните телефони.

Мобилните телефони мака на родителите кога се во прашање децата

На многу начини, семејствата се заглавуваат во бескраен маѓепсан круг на прекината комуникација и повредени чувства додека технологијата го краде центарот на вниманието.

Повеќето можат да видат дека технологијата им ја одзема позитивната интеракција и квалитетното време. И родителите и децата треба да ги променат своите технолошки навики за да ја вратат позитивната комуникација и довербата.

Пред да се грижите дека треба целосно да ја забраните употребата на телефонот дома, важно е да се забележи дека студијата „родителска техноференција“ намерно ги разгледувала само перцепциите на младите луѓе и не ги вклучила ставовите на родителите. Но, овие резултати, иако не се убедливи, можат да ги направат родителите и старателите посвесни за она што го прават дома.

Image by freepik

Има многу што може да се направи за да се спречи „технологијата“ и да се обноват позитивните и значајни разговори во семејствата. И секако, не мора да ги фрлате телефоните или да ги применувате сите препорачани чекори одеднаш. Доволно е да започнете со обидот да ги натерате сите да ги спуштат своите телефони и да воведат некои семејни технолошки упатства.

Поставете заедно упатства за употреба на технологија во домот

Родителите често поставуваат правила кои не секогаш имаат намера да ги следат. Чувањето на телефоните надвор од спалната соба е вообичаено правило меѓу родителите на предадолесценти и тинејџери, но ова правило често не важи за родителите.

Сосема е логично да се приспособат правилата според нивото на зрелост. Но, исто е важно да се вклучат децата во овие разговори за да се зголеми нивното разбирање за разликите.

Како можеме да го направиме тоа? Вклучувањето на децата во овие разговори им дава одредена слобода да научат да ја користат технологијата на здрав начин. Размислете за овие прашања:

Кога треба да ги оставиме телефоните дома?

Како да си помогнеме да не користиме телефони за време на семејните собири?

Каков систем треба да користиме за да ја намалиме употребата на телефонот (можеби корпа за рециклирање или централна станица за полнење)?

Природно е известувањата да го одвлекуваат вниманието кога гледаме дека телефоните ни светат и во ред е ако е тешко да се одолее. Некои од нашите технологии се дизајнирани да создаваат зависност. Учењето да се користи технологијата во умерени количини, како промена на навиките, бара време и вежбање. Повеќето луѓе ќе направат грешки на патот.

Технологијата и мобилните создаваат зависност – како до баланс меѓу потребата и зависноста

Понекогаш родителите ќе треба да се справат со ситуации поврзани со работата кога ќе се појават, а тинејџерите ќе мора да ги следат известувањата поврзани со училиштето.

Мобилните телефони во училиште – штетни или корисни?

Како се справуваме со овие итни барања е важно за да не се отфрламе едни со други или да прекинеме важни точки на комуникација.

Останете фокусирани додека не дојде до пауза во разговорот.

Уверете се дека барањето е итно и бара итно внимание пред да заминете.

Направете план за продолжување на разговорот.

Бидете јасни кога поставувате граници околу работните обврски.

Како и сите работи поврзани со технологијата, учењето да се користи на позитивен начин во домот веројатно ќе потрае некое време. Обидете се да не бидете строги кон себе или со вашите деца додека се појавуваат нови информации. Најдоброто нешто што може да го направат семејствата е да останат флексибилни и да се приспособат додека информациите се ажурираат.

Секогаш е добра идеја да се вратите на работите во кои семејството ужива да поминува време заедно, а кои не вклучуваат технологија. Со приоритет на забавата заедно, семејствата можат да спречат прекумерна употреба на технологијата на позитивен начин.