Со новата година пред прагот, се чини дека сите се во новогодишно расположение освен студентите кои ги очекува колоквиумска. Иако, празничната еуфорија не дозволува да го поминеш целиот ден пред книга, еве неколку совети кои ќе ви помогнат да се мотивирате за учење во текот на овој период.

Image by Freepik

1. Имајте позитивен начин на размислување

Сè започнува овде, а позитивниот начин на размислување може многу да помогне. Верувајте дека ќе ги постигнете своите цели и фокусирајте се на добрите работи што веќе сте ги направиле. Студиите покажуваат дека да се биде оптимист води до правење повеќе работа и подобра севкупна ментална и физичка благосостојба.

Љубенка е прогласена за нај-студент на 2022 – еве ги советите од неа до сите студенти

2. Визуелизирајте го успехот

Започнете со јасна визија за тоа што сакате да постигнете и потоа искусете го чувството да го имате тој успех. На пример, ако знаете дека сакате да добиете 10 на испит, разложете ги чекорите за учење на материјалот за да обезбедите успех.

3. Поделете ги задачите на помали делови

Понекогаш, целта може да се чувствува премногу голема, како дипломирање на факултет или имаше на добар успех. Размислете за целите што ги имате и наместо тоа, разделете ги на едноставни, остварливи чекори.

4. Наградете се

Наградите помагаат да бидете мотивирани се додека се здрави. Откако ќе поставите цел, воспоставете мала награда за нејзино постигнување. Без разлика дали се работи за јадење што го сакате или нешто поголемо како масажа, овој тип на мотиватор може да помогне да ја одржите вашата мотивација и да ве притисне поблиску до вашите поголеми цели.

Како да напишете добро CV?

5.  Користете ја Помодоро техниката

Техниката Помодоро е систем за управување со времето кој ве поттикнува да работите со времето што го имате, наместо против него. Поделете го времето што го имате за учење на делови од 25 минути, одделени со паузи од 5 минути. Секој интервал или Помодоро ви помага да се спротивставите на прекините и го тренира вашиот мозок да се фокусира. Ќе откриете дека чувството на итност што го создава е фантастичен мотиватор.

6. Учите заедно со колега

Активното учење опфаќа и повторување и испрашување со колегите.Со обајцата фокусирани на истиот исход, можете да споделите идеи за кои можеби не сте размислувале и да го разберете гледиштето на вашиот пријател.

7. Движете се

Не е важно дали учите на биро, во кревет или на под, сепак треба да се движите. Направете кратки паузи од пет минути по секое успешно Помодоро за да станете, да се истегнете и да ги движите нозете наоколу. Овој зголемен проток на крв ќе ви помогне да останете будни и да добиете кислород до мозокот.

Откако ќе завршите четири последователни сесии, тогаш е време за подолга пауза. Оваа пауза е оптимално време за да отидете по новогодишни подароци или да испиете топло чоколадо со пријателите. Ова кратко време ќе направи значителна разлика во вашето ниво на мотивација.

Трикови за побрзо заспивање пред испит